Помощь в борьбе с лишним весом.

Периодически я приобретаю такую вещь как клетчатка, или отруби. Особенно в летнюю жару, когда кушать и не особо хочется, отличный вариант перекуса обычный кефир с добавлением клетчатки.
В этот раз взяла от производителя "Сибирская клетчатка" с добавками и названием "Витаминная поляна".

В ней много сушеных и обработанных ягод и фруктов (судя по составу) как такового вкуса этих компонентов я не увидела при употреблении.

Но знаю точно этот продукт необходим для тех кто старается соблюдать диету, и ведет борьбу с лишним весом.
В качестве перекуса, легкого завтрака или ужина - отличный вариант.

Клетчатка содержит в себе минимум энергетической ценности, при этом максимально увеличивает чувство сытости после ее употребления.

В целом, неплохой вариант - самое главное соблюдать дозировку, и во время приема клетчатки увеличивать норму выпитой воды (что бы не было застоев в кишечнике и проблемы со стулом).