3
отзывы
4.44
рейтинг
100%
человек рекомендуют
Отзыв:

Отличная книга

Регистрация:
31.01.2017
Репутация:
12
Отзывы:
5
Дата: 01.02.2017
Достоинства: все советы работают на практике
Недостатки: нет
Оценка:
Рекомендую друзьям:
Да
Рейтинг: 0

Очень интересная книга и все, что в ней написано, действительно заслуживает внимания, говорю это как человек, который похудел на 26 кг за полгода и только после того, как осознала, что абсолютно все диеты вредны. Организм, если его ограничивать в еде (диеты, голодание) получает импульс и, когда появляется еда, то начинает накапливать запасы.

В книге очень точно описаны все правила, следуя которым можно не только похудеть, но и сохранить результат на долгие годы. Из обязательного - это выпивать не меньше 2 литров воды в день, ни в коем случае не голодать, а наоборот, есть надо понемного, но часто, каждые два-три часа, такая система питания позволит вашему организму усваивать пищу и превращать её в энергию.

Но самое главное - верить в результат, позитивный настрой и знать, что всё обязательно получится.

Другие отзывы автора

Комментарии

Рейтинг: 0
Tangram
написал 1 февраля 2017 в 23:24
Статус: Звезда сайта

Не переедать изо дня в день - это и есть самое самое сложное и для многих невыполнимое условие. Прежде чем приступить к похудению, люди успешно справляются с набором веса, но берется он не из воздуха.

Рейтинг: 0
LoraZ
написала 2 февраля 2017 в 00:20
Статус: Новичок

Так переедают из-за того, что едят 1 раз в день, на ночь и много

Написать комментарий
Чтобы добавлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.