Нужно пить воду

Здравствуйте!

Я всегда была склонна к полноте, борьба с лишним весом мне знакома не по наслышке. Перепробовала огромное количество различных диет,всевозможных разгрузочных дней и т.п. Сейчас я могу сказать с полной уверенностью, что не все диеты одинаково хороши и эффективны.

Что касается водной диеты, то для меня она одна из самых лучших и эффективных. Я заметила что если начинаю употреблять больше воды, то и лишний вес начинает уходить быстрее.

Кроме того вода способствует снижению аппетита. Кода кстати становится намного лучше, да и вообще мой вам совет, если видите, что кожа начинает страдать сухостью, то попробуйте увеличить выпиваемую дозу воды в день.

Сидеть исключительно на воде, советовать не стану, так как это не совсем полезно. Но употреблять ее как минимум 2 литра в день, очень даже советую!