Никаких диет

Всем привет! Известно, что сейчас очень модная тема - всевозможные диеты!

Диеты!!! Их огромное количество сбивает с толку и бестолковое применение убивает наше здоровье.

Основная масса врачей-диетологов вообще против диет,
что мной лично поддерживается. Имею сейчас лишних килограмм 10, три месяца назад вес превышал 117 кило, что доставляло крайние неудобства. Похудел очень просто, фактически не меняя пищевые пристрастия, перевернул рацион наоборот, то есть, если утром кушал жареное куриное яйцо, то стал его кушать в обед или вечером, а утром кашу, которую кушал всегда вечером.

В течении 10 дней "ушли" 4 кг. Далее стал уменьшать порцию, на немного, буквально, 50 грамм, что тоже дало хороший результат, в совокупности похудел на 17 кг, особо себя не мучая и никаких диет не подключал. Всем советую себя не истязая попробовать мой метод и поделится своими результатами, надеюсь, что вам помогут мои эксперименты.