Параметры объекта
27
отзывы
4.76
рейтинг
100%
человек рекомендуют
Отзыв:

Надо делать постоянно

Регистрация:
12.05.2015
Репутация:
1939
Отзывы:
382
Дата: 22.06.2017
Достоинства: Полезно
Недостатки: Нет
Оценка:
Рекомендую друзьям:
Да
Опыт использования:
Более года
Рейтинг: +1

Доброго всем денечка! Сегодня мой отзыв о разгрузочном дне, их надо делать постоянно, более того скажу -от разгрузочных дней я плавно перешла к малоедению, прекрасная профилактика против всех заболеваний.

А разгрузочные дни -это легко для меня -мой вариант -я до обеда после утренней чашки кофе пью воду, иногда съем что-то из фруктов, и так до часу примерно... потом немного ем супа. Есть я начинаю после четырех часов, потому что вечером мне надо есть -иначе ночью я не буду спать -это проверено. Не ужинать -это не мой вариант, сколько раз пробовала, столько раз сбивала сон.

Поэтому разгрузка у меня -днем, а на ночь я ем обязательно, но легкую пищу и раздельную. Например, только картошку или только макароны, без соусов и котлет. Суть моей разгрузки заключается в том, что ем я часто -перекусываю практически каждый час- но что-то легкое и очень мало.


Другие отзывы автора

Комментарии

Рейтинг: 0
avgust
написал 23 июня 2017 в 06:33
Статус: Звезда сайта

Всё это ерунда, самоуспокоение. На здоровье это не влияет.

Написать комментарий
Чтобы добавлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.