Параметры объекта
Контрастный душ
6
отзывы
4.70
рейтинг
100%
человек рекомендуют
Отзыв:

Лучший способ проснуться!

Регистрация:
01.12.2013
Репутация:
31
Отзывы:
14
Дата: 06.07.2014
Достоинства: Очень бодрит, доступно каждому
Недостатки: Не нашла
Оценка:
Рекомендую друзьям:
Да
Опыт использования:
Несколько месяцев
Рейтинг: 0

Контрастный душ начала принимать с утра и вскорости стала пить кофе утром просто ради вкуса, а не для того чтобы проснуться!
Начинать нужно с маленького перепада - чуть теплее вода - чуть холоднее, потом увеличивать разницу в температурах и доводить до горячий холодный, причем горячий должен быть чуть дольше, а холодным нужно заканчивать. После душа обязательно нужно растереть тело полотенцем, лучше жестким.
От начала привыкания до полного контрастного душа у меня прошел месяц. То есть я не сразу начала обливаться холодной водой, это просто невозможно безболезненно так себя приучить. А постепенные, плавные переходы - закаляют и дают возможность привыкнуть телу.
Так что я - за бодрость духа по утрам с контрастным душем!!!


Другие отзывы автора

Комментарии

Пока не добавлено ни одного комментария. Вы можете быть первым.



Написать комментарий
Чтобы добавлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.