Каждый может быть немножечко йогом

У свекрови уже целый склад всяких штук по оздоровлению,которые она успешно покупает и забывает использовать.Потом отдает мне, в надежде что я буду более ответственна перед своим здоровьем.
Вот мне и перешел по наследству такой массажер.
На самом деле, прок от него есть, нужно только привыкнуть к нему, и регулярно пробовать его использовать.
У меня частенько побаливает спина и область шеи.Но когда начала по немного практиковать лежание на этой штуке, то все стало проходить. Оказалось, что самое сложное, это заставить себя улечься на эти кружочки с острыми кончиками. Не очень то приятно,но если ложиться очень плавно и не голым телом для начала, то вполне терпимо.Лежать начала от 5 минут( не так то просто сразу 20 пролежать) и постепенно стала время увеличивать. Вообще то, штука замечательная, учитывая нашу российскую природную лень.
Ведь по сути и делать то ни чего не нужно-лег да и музыку слушай или кино смотри.
Стоит такое тоже совсем недорого до 250 р.Правда есть некоторые противопоказания, типа всяких межпозвонковых грыж, например.