Это классика

Ну-у, кефирная диета это классика. Все и всегда рекомендуют придерживаться кефирной диеты. Что только одна польза от этого напитка.Так оно и есть, и было всегда. Хороший свежий кефир приятен на вкус, он питателен с ним не чувствуешь голода и его можно пить сколько угодно.

Каждый, кто заботиться о своём здоровье и красоте хотя бы раз пробовал на себе кефирную диету. Я тоже люблю такую диету, вернее, получается разгрузочный день.

Заранее настраиваешь себе на позитивный настрой, запасаешься несколькими литрами кефира и вперёд.
На завтрак - кефир, на обед - кефир, на полдник - кефир, на ужин - кефир, на ночь снова и опять наш любимый кефир. И баиньки.

А утром главное не сорваться и не нажраться как конь. Кофеёк с кашкой или творожок. Всё спокойно и постепенно.

Результат отличны, особенно если проводить кефирную диету регулярно. Постепенно привыкаешь и это становиться нормой.Это как на ночь можно пить стакан кефира, а не кусок торта. И тогда никогда не будешь поправляться.