Если вы часто на быстрых перекусах, то пусть они будут правильными.

Мое отношение к своему рациону питания изменилось и очень сильно. Я встала на путь, что бы скинуть вес, мне в этом помогает диетолог, и правильно подобранное питание.
Но к сожалению подобрать его, и конечно же исполнять при моей работе это разные вещи. Как мне сказал мой доктор, если невозможно питаться в режиме, прибегай к перекусам, но они должны быть правильными. Не превращай свое тело в помойку.
Вот по этому я перешла на батончики из серии злаковых или мюсли.
Мне очень понравилась продукция от Smartbar в этот раз взяла с гречкой и клюквой.

Они ничуть не хуже шоколада помогают убрать чувство голода (в составе идет стевия которая такая же сладкая как сахар, но не дает вреда для здоровья).

Легкая кислинка клюквы, и приятный хруст гречневых хлопьев.

При этом в порции этого батончика всего 67 кКалл, которыми вы уж точно не навредите своей фигуре и не выйдите за суточный предел потребления белков, жиров и углеводов.